Traditionelle Therapieformen

Med. Nordic Walking Trainer – Basic Instructor

• Geschichte und Entwicklung Nordic Walking
  
• Materialkunde (Bekleidung, Stöcke)
  
• Gesundheitsaspekte (Merkmale und Philosophie von Nordic Walking)
  
• Nordic Walking Lauftechnik (Grundtechnik, Drills und Technikvarianten)
  
• Vorteile Nordic Walking gegenüber anderen Ausdauersportarten
  
• Wissenschaftliche Grundprinzipien (Anatomie, Biomechanik, Trainingslehre, Trainingsüberwachung, Energiebereitstellung)
  
• Aufbau einer Übungseinheit (Aufwärmen, Festlegung der Route, Kräftigungsübungen bzw. Koordinationsübungen und Abwärmen)
  
• Aufbau einer Übungseinheit nach Indikation z.B. Wiedereinsteiger nach erfolgreicher Reha bei Verletzungen der unteren wie oberen Extremität und Wirbelsäule, Erkrankung des Herz-Kreislaufsystems, Stoffwechselerkrankungen und neurologische Erkrankungen.
  
• Grenzen Nordic Walking, Kontraindikationen
  
• Aspekte des Marketings

Referent

Marc Optenberg

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