Zum Hauptinhalt springen

Med. Nordic Walking Trainer – Basic Instructor

Kurs Preis
EUR 243,-
Kursstart
12.10.20 - 13.10.20
Kursdauer
2-tägig
ReferentIn
Marc Optenberg


Kursinhalt


Erklärung und Kursziel

  • Geschichte und Entwicklung Nordic Walking
  • Materialkunde (Bekleidung, Stöcke)
  • Gesundheitsaspekte (Merkmale und Philosophie von Nordic Walking)
  • Nordic Walking Lauftechnik (Grundtechnik, Drills und Technikvarianten)
  • Vorteile Nordic Walking gegenüber anderen Ausdauersportarten
  • Wissenschaftliche Grundprinzipien (Anatomie, Biomechanik, Trainingslehre, Trainingsüberwachung, Energiebereitstellung)
  • Aufbau einer Übungseinheit (Aufwärmen, Festlegung der Route, Kräftigungsübungen bzw. Koordinationsübungen und Abwärmen)
  • Aufbau einer Übungseinheit nach Indikation, z.B. Wiedereinsteiger nach erfolgreicher Reha bei Verletzungen der unteren wie oberen Extremität und Wirbelsäule, Erkrankung des Herz-Kreislaufsystems, Stoffwechselerkrankungen und neurologische Erkrankungen.
  • Grenzen Nordic Walking, Kontraindikationen, Aspekte des Marketings

Der Kursteilnehmer ist anschließend in der Lage, selbständig Nordic Walking Grundkurse für Gruppen durchzuführen.



Marc_Optenberg_02.jpg
Marc Optenberg

Med. Nordic Walking Trainer - Basic Instructor




Kursart
1-teilig
Kursdauer

1 Tag von 9.00 Uhr bis 2. Tag 15.00 Uhr
2 Tage / 20 UE

Hinweis

Mitzubringen sind: Schreibzeug, Sportbekleidung (für draußen), Rad- oder Langlaufhandschuhe, Regenbekleidung.